長崎茂木yoga 日記 ③

頭と 全身の 微細な微細な筋肉を動かして、、。

いや 普段使ってない筋肉に正しく

意識を向けたと言うのが正しいです。

合唱するのに、、、。

30分かかりました。

ブロック使って 肩の位置 

上腕 前腕 指先 肩甲骨 胸骨、、、。

「What？why⁈」

「何で 肘が曲がってるの」

「その位置は正しい？」

「今 どこに 意識ある？」

合唱に行くまでに汗だくです。

合唱です。。

まだ ポーズにも入ってない。。。

でも 体が全然違う。

安定感と 使ってる筋肉が全然違う。

微細に微細に 使うところにアプローチと修正が入ります。

集中力 ハンパないです。

ガチです。

一回目参加の トモちゃんの

体を木に例えたら 枝や葉はもちろん

体の葉脈にも 意識を向けるんだ！

の意味が分かった。

終わった後は  みんな 抜け殻、、笑

でも

この疲労感が 気持ちいい。。。

そんなクラスが終わった後の

スイカは最高だーー‼︎

アヌープjiの レッスン

1か月受けたら “体変わるな”って

思った。

そんな 可愛い顔で yogaに対する愛情たっぷりのアヌープji❤︎

レッスン後は

チャイを作ってくれます❤︎

僕は チャイがないと死んじゃうよ。

そんな 可愛い事言うアヌープjiの

チャイ♪

メッチャ美味しい❤︎

笑顔が素敵過ぎるよ！

アヌープji！

seeyou tomorrow☆彡