good morning 台風去りましたぁー！

2日休むと 身体が 昼の身体にリセットされますね。

今朝は
朝日昇るくらいに目が覚めました。

嬉しかったので そのまま 公園に。

大の字になって 
静かに 寝るだけで
あ〜 大分 呼吸が浅くなってたなぁ。って 気付きます。

動く前と 後で 呼吸が違う。
深くなると
気持ちも 静かになる。
この感じが 心地いい。


あ〜早朝の 空気が 気持ちいい〜。
じんわり 汗が 程よいです。
朝露が  ちょっと冷たいけど。






Masumi

🌿看護師➕ヨーガ🌛➕θシータヒーリング🌝

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